공감스토리

우리나라 직장인 직무만족도 비율 69%, OECD평균 81%보다 크게 낮아
직장인 화병 날 만큼 스트레스 받는 순간 1위는 ‘별 것 아닌데 트집을 잡힐 때’

【사례】 “상사만 없으면 살 것 같아!” 케빈 스페이시가 주연한 영화 ‘스트레스를 부르는 그 이름 직장상사’(원제: HORRIBLE BOSS)에 나오는 대사 중 한마디이다. 주말까지 반납하고 열심히 일한 직원이 출근 시간보다 일찍 나와도 자기보다 늦었다며 생트집을 잡고, 술도 마시지 못하는 부하 직원에게 억지로 위스키를 먹게 한 다음 ‘아침부터 술에 취해 있다’며 알코올 중독자로 몰아가고, 승진시켜 준다며 죽도록 부려 먹은 다음 언제 그랬냐는 듯 오리발을 내미는 등, 끝없는 모욕과 괴롭힘에 시달리는 부하 직원이 비명처럼 외쳐대는 말이다. 그들에게 직장 상사는 말 그대로 미치광이이자 정신병자와 다름없는 존재이지만, 직장상사는 그럼에도 피할 수가 없는 상대이기 때문에 매일 매일 이런 ‘미치광이’같은 상사한테 시달려온 영화 속 부하 직원들은 급기야 상사를 죽이기로 작정하고 실행에 나서게 된다. 그러나 이건 어디까지나 영화 속 얘기일 뿐 현실 속 직장인들이야 그럴 수 없지 않는가? 삶의 중요한 부분인 직장에서, 본인의 의지와는 관계없이 만나게 되는 직장 상사는 직장인의 인생에서 너무나 중요한 자리를 차지하지만 문제는 상사라는 존재가 상당수 직장인들에게 스트레스의 근원이 되고 있다는 점이다.

직장인 화나는 순간 1위는?

중독의 특징 - 1. 별 것 아닌데 트집을 잡힐 때 47.8% 2. 불합리한 일을 당하고도 바꿀 수 없을 때 41.6% 3. 억울하게 혼날 때 39.5% 4. 인격모독 발언을 들을 때 38.6% 6. 부당한 업무 지시를 받을 때 37.4% 7. 야근 등 초과업무를 해야 할 때 36.5% 7. 독단적인 결정에 따라야 할 때 33.5% 8. 성과나 능력을 과소평가 받을 때 31.3% 9. 휴일에 회사 행사에 동원될 때 28.3% 10. 휴일에 회사 행사에 동원될 때 23.6%

직장내 최악의 상사는?

직장내 최악의 상사 - 1. 오리발형 18.8% 2. 감정기복형 14.1% 3. 열정페이강요형 11.7% 4. 개저씨형 10.5% 5. 꼰대형 10.4% 6. 메멘토형 7.2% 7. 핑거프린스/프린세스형 6.6% 8. 월급루팡형 5.7% 9. 워커홀릭형 3.6%

직장 스트레스 주요 원인과 증상

직장 스트레스 - 1. 매우 높다 46.2% 2. 조금 높다 49.0% 3. 거의 없다 4.5% 4. 전혀 없다 0.3%
직장 스트레스 주요 원인 - 1. 대인관계 53.0% 2. 업무량 45.8* 3. 낮은 연봉 40.8% 4. 직무 26.2% 5. 업무성과 불만족 20.6%
직장 스트레스로 건강 이상 경험 80.3%
건강 이상 증상 - 1. 만성피로 2. 만성두통 3. 만성 소화장애 4. 화병 5. 탈모
직장 스트레스 해소 방법 - [남자] 1. 충분한 잠 2. 취미활동 3. 여행 4. 맛있는 음식 5. 혼자만의 시간 [여자] 1. 여행 2. 충분한 잠 3. 맛있는 음식 4. 친구와 수다 5. 혼자만의 시간
연령대별 고민거리 - [20대] 1.이직 2. 자기계발 3. 노후준비 [30대] 1. 이직 2. 노후준비 3. 자기계발 [40대이상] 1. 노후준비 2. 이직 3. 건강

이상적인 상사가 꼭 갖춰야 할 것

이상적인 상사가 꼭 갖춰야 할 것 - 1. 일과 개인생할의 균형 존중 2. 칭찬과 격려 3. 경청하는 태도 4. 공과 사의 구분이 명확함 5. 커뮤니케이션 스킬 우수함 6. 공평함 7. 긍정적인 마인드 8. 일에 대한 열정, 자부심 9. 기타

"직장 스트레스" 자가진단 체크 리스트	거의 그렇지 않다	약간 그렇다	자주 그렇다	거의 항상 그렇다
1. 직장에 출근하는 것이 부담스럽거나 두렵다.
2. 내 일에 흥미가 없고 지겹게 느껴진다.
3. 최근에 업무와 관련해서 문제가 발생한 적이 있다.
4. 내 업무능력이 남들보다 뒤떨어지는 느낌을 받는다.
5. 직장에서 업무에 집중하기 힘들다.
6. 항상 시간에 쫓기면서 일을 한다.
7. 내 업무 책임이 너무 많다고 느낀다.
8. 직장에서의 일을 집까지 가져가서 할 때가 많다.
9. 업무가 내 능력과 흥미에 잘 맞지 않는다고 느낀다.
10. 내 일이 미래에 대한 전망이 별로 없다고 느낀다.
11. 요즘 나는 우울하다.
12. 별다른 이유 없이 긴장이 되거나 불안할 때가 있다.
13. 요즘 잠을 잘 자지 못한다.
14. 요즘 짜증이 자주 나서 배우자나 가족들과 자주 다툰다.
15. 사람들과 어울리지 않고 혼자 지내는 시간이 많다.
16. 요즘 대인관계가 원만하지 못할 때가 있다.
17. 최근 지나치게 체중이 늘거나 혹은 지나치게 체중이 빠졌다.
18. 쉽게 피곤하다.
19. 무기력감을 느끼거나 멍할 때가 있다.
20. 술, 담배를 이전에 비해 많이 한다.